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4:15
体重57.7kg
体脂肪率16.6%
筋肉量45.6kg
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57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2023:
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2706 kkal
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Lemak: 156,71g | Prot: 137,62g | Karb: 201,21g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ななチキ, セブンイレブン 海老カツサンド（371Kcal、P13.2、F17.0、C42.2）, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン お店で揚げたカレーパン, セブンイレブン 煉羊羹, 明治 十勝カマンベール (90g), セブンイレブン とろっとゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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