Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1641 kkal
|
Lemak: 74,96g | Prot: 128,13g | Karb: 114,47g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, BXN Xtreme Premium Whey, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Tempe Mendoan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Keripik Bayam, Tape Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|