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4:30
体重57.9kg
体脂肪率16.6%
筋肉量45.8kg
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57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
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2450 kkal
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Lemak: 104,70g | Prot: 122,51g | Karb: 284,56g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ベーコンとケチャップソースのナポリタン, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ちさと東 いちど食べたらもうたま卵, セブンイレブン 北海道産玄蕎麦使用冷しとろろそば（312Kcal、P9.4、F3.1、C64.6）, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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