Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1260 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 46,85g | Karb: 141,03g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Skippy Creamy Peanut Butter , Telur, Ekstrak Vanila, Ceres Milk Chocolate Chips, Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Siang: Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: L-Men Protein Bar, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Rujak Buah. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sipalingpink
|