Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1726 kkal
|
Lemak: 73,62g | Prot: 127,55g | Karb: 136,63g.
Makan Pagi: Keripik Bayam, Caffino Dark Cappucino, Lumpia Basah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Pisang Kepok Rebus. Makan Malam: Telur Rebus, BXN Xtreme Premium Whey, Keripik Bayam. Camilan/Lainnya: Gula Pasir. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|