Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1652 kkal
|
Lemak: 58,04g | Prot: 139,95g | Karb: 136,51g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Keripik Tempe, BXN Xtreme Premium Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Keripik Tempe, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Nasi Putih, Asahi Sarden Saus Pedas. Camilan/Lainnya: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|