Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1595 kkal
|
Lemak: 68,67g | Prot: 128,33g | Karb: 111,88g.
Makan Pagi: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Delfi Black Thunder, Buncis, Wortel Dimasak, Sate Ayam, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kentang Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tuna Panggang, Asahi Sarden Saus Pedas, Keripik Bayam, Kin Susu Steril Madu & Kurma. Makan Malam: Keripik Bayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|