Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1790 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 111,08g | Karb: 206,66g.
Makan Pagi: Anlene Gold 5X, My Roti Roti Isi Cokelat. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, A1 Kembang Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Pepes Tahu, Saori Saos Tiram, Sosis Daging Sapi, Kecambah, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, ABC Sambal Extra Pedas, Finna Kulit Lumpia, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gery Malkist Double Abon, Kartika Toast Marchies Chocolate Stick, Calbee Wings Japota Potato Chips Rasa Ayam Bawang, Aice Choco Meets Oats, Ubi Bakar Cilembu. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerosie
|