|
pagi dimsum gacoan+teh tarik,siang bakmie+ nasi+ikan,sore ubi cilembu+pepaya+kacang,malam sop ayam kembang tahu+ martabak manis..mkn seharian udah 2200 kal pun.jam 9 mlm masi lapar lg. ini perut udah ky blackhole ga kenyang".cape ngunyah mulu,tidur aja deh
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
2041 kkal
|
Lemak: 89,05g | Prot: 67,49g | Karb: 248,34g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Naraya Soya Botol, Indofood Sambal Bangkok, Max Tea Teh Tarik, Mie Gacoan Lumpia Udang, Mie Gacoan Udang Rambutan , Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Udang Keju. Makan Siang: Mie Gacoan Mie Iblis, Tempe Orek, Nasi Putih, Sambal Goreng, Bakmi GM Pangsit Kuah, Bakmi GM Mie Ayam. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), A1 Kembang Tahu. Camilan/Lainnya: Kue Selai Kacang, Pepaya, Ubi Bakar Cilembu, Kacang Tanah. lagi...
|
|
 Komentar
08 Feb 23 oleh anggota: Aming73
|
@aming73: soi muk ko..cape ngunyah trs..diinget" pas pagi" masi minum susu+ roti jg.berarti lbh dr 2200 kal kmrn😅😅🤭🤭🤭🤐🤐
08 Feb 23 oleh anggota: bluerosie
|
Mo siong kon,tetep ngiri kan timbangan,wkwkwk
08 Feb 23 oleh anggota: Aming73
|
@aming73: tadi ditimbang pas sesudah srpn sih masi tetep berkurang 0,5kg ...mungkin efek martabak manis😅😅🤪🤪🤭
08 Feb 23 oleh anggota: bluerosie
|
08 Feb 23 oleh anggota: Aming73
|
09 Feb 23 oleh anggota: bluerosie
|
Kerennnn nihhhh ciiii 🤩🤩🤩
11 Feb 23 oleh anggota: vie_liu
|
Kerennnn nihhhh ciiii 🤩🤩🤩
11 Feb 23 oleh anggota: vie_liu
|
yap benerr mending soi muk aja ci🥺🤭
11 Feb 23 oleh anggota: fanycilly
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerosie
|