Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1521 kkal
|
Lemak: 46,39g | Prot: 124,06g | Karb: 129,61g.
Makan Pagi: Strawberry , Optislim . Makan Siang: Butter, Burgen bread, Chicken stir fry . Makan Malam: Scrambled eggs, Butter, 9 grain bread. Camilan/Lainnya: Apples, Chobani Greek yogurt mango , Coca-Cola (375ml). lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Karate - 1 jam dan 30 menit, Garmin - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|