Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
1864 kkal
|
Lemak: 79,31g | Prot: 82,08g | Karb: 221,84g.
Makan Pagi: Coffee, Water. Makan Siang: Butter (Salted), Bimbo Pan Integral, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Makan Malam: Daisy Light Sour Cream, Stonewall Kitchen Sour Cherry Jam, Peanut Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Camilan/Lainnya: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|