Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
1714 kkal
|
Lemak: 83,95g | Prot: 132,71g | Karb: 101,63g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Siang: Tahu Bakso, Keripik Bayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus. Makan Malam: Emina Mozza Cheese, Sari Roti Roti Choco Chips, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|