Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1489 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 109,01g | Karb: 131,12g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Sidomuncul Tolak Angin, Roma Malkist Keju Tabur, BXN Xtreme Premium Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Nasi Putih, Sate Kambing, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Keripik Tempe, Daun Singkong, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|