Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1372 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 139,17g | Karb: 105,23g.
Makan Pagi: Strawberry , Optislim , BCAA Fuel. Makan Siang: Traditional noodles, Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Makan Malam: WPI INTERNATIONAL PROTEIN , Strawberry . Camilan/Lainnya: BCAA Fuel, Chobani Greek yogurt passion fruit , Chobani Greek yogurt blueberry , Coca-Cola (375ml). lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Karate - 1 jam, Angkat Besi - 45 menit, Garmin - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|