Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
2417 kkal
|
Lemak: 44,25g | Prot: 253,99g | Karb: 213,65g.
Makan Siang: Salt, Evolene Crevolene. Makan Malam: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Hemaviton Hemaviton C1000, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Longans, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ehh.. masihh turunn udh makan buanyakk bgt🙁
01 Feb 23 oleh anggota: dinaisra1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|