Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 70,49g | Prot: 120,13g | Karb: 134,19g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Tahu Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, BXN Xtreme Premium Whey, Tempe Mendoan. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Kerupuk Makanan Ringan, Agar-agar Pencuci Mulut, Telur Rebus, Tahu Telur. Makan Malam: Fiesta Fried Chicken, Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|