Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 136,05g | Karb: 145,80g.
Makan Pagi: Strawberry , Optislim , BCAA Fuel. Makan Siang: Butter, Burgen bread, Chicken stir fry . Makan Malam: Orange juice, Butter, 9 grain bread, Egg, Bacon. Camilan/Lainnya: Chobani Greek yogurt strawberry banana , Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|