Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
131,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 21,28g | Prot: 102,79g | Karb: 24,00g.
Makan Pagi: Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Makan Siang: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey, Dole Bananas, Pork Loin (Tenderloin). Makan Malam: Intermittent Fasting. Camilan/Lainnya: Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder. lagi...
|
|
3010 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 35 menit, Fitbit - 14 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wannabhealthier
|