Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 84,28g | Prot: 141,74g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Roma Malkist Keju Tabur, Pisang Molen, BXN Xtreme Premium Whey, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus, Tahu Bakso. Makan Malam: Tempe Mendoan, Fiesta Fried Chicken, Pisang Molen, Rempeyek. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|