Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 144,51g | Karb: 126,60g.
Makan Pagi: Strawberry , Optislim , BCAA Fuel. Makan Siang: 9 grain bread, Woolworths champagne leg ham, Tomatoes , Onion, Mushroom , Eggs , Butter. Makan Malam: Butter, Burgen bread, Chicken stir fry . Camilan/Lainnya: Chobani Greek yogurt passion fruit , Coca-Cola (375ml), Coke. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|