Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 131,49g | Karb: 151,97g.
Makan Pagi: Strawberry , Optislim . Makan Siang: Moroccan sausage roll. Makan Malam: Butter, Burgen bread, Cashew nuts, Chicken stir fry . Camilan/Lainnya: Pineapple, Chicken wing, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Garmin - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|