Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2014
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2014:
|
1785 kkal
|
Lemak: 127,00g | Prot: 87,00g | Karb: 52,50g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Starbucks Espresso Shot, Albertsons Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Makan Malam: Ready Pac Bistro Apple Bleu Pecan Salad, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Camilan/Lainnya: In-N-Out Double-Double Protein Style. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|