|
Ate like a pig during week of thanksgiving
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2014:
|
1123 kkal
|
Lemak: 66,98g | Prot: 60,68g | Karb: 65,16g.
Makan Pagi: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Albertsons Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. Makan Siang: Spinach, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Ready Pac Bistro Apple Bleu Pecan Salad. Makan Malam: Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, Lindt Lindor Truffle Balls. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|