Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 72,43g | Prot: 114,98g | Karb: 119,02g.
Makan Pagi: BXN Xtreme Premium Whey, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Keripik Tempe, Keripik Jagung Tawar. Makan Siang: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang Kepok Rebus, Tahu Bakso, Tempe Mendoan. Makan Malam: Tahu Bakso, Tahu Sumedang, Sari Roti Roti Choco Chips, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|