Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
132,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
501 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 30,00g | Karb: 22,00g.
Makan Pagi: Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Makan Siang: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Panera Bread Beef Chili with Beans, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Makan Malam: Intermittent Fasting. Camilan/Lainnya: Water, Electrolytes limit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good job! That walking is really helping!
21 Jan 23 oleh anggota: Debbie Cousins
|
Ty…it’s how I lost 100 pounds in 2007….went from 374…down to 274… in a year just walking…and wasn’t in a healthy lifestyle yet…I had lost weight before fatsecret….plus I was using a diffuser user name…
21 Jan 23 oleh anggota: wannabhealthier
|
congratulations on your weight drop
22 Jan 23 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wannabhealthier
|