Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 72,09g | Prot: 113,39g | Karb: 140,76g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Tempe Mendoan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Siang: Tempe Mendoan, Krecek, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sate Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Bakso, Fiesta Fried Chicken. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|