Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 71,86g | Prot: 154,72g | Karb: 126,64g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Calbee Wings Potabee Grilled Seaweed, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Siang: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. Makan Malam: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, BXN Xtreme Premium Whey. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|