|
#13
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 89,73g | Karb: 141,12g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Makan Siang: Urap, Sambal Goreng, Daun Kenikir, Tempe, Ikan Mujair, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Selai Kacang, Pie Susu, Indomaret Kacang Koro, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Ikan Mujair. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas), Salak, Dimsum, Lasagna tanpa Daging dengan Sayuran, Cedea Bola Udang, Cedea Crab Stick. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|