Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 92,23g | Prot: 125,86g | Karb: 121,24g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Siang: Fiesta Fried Chicken, Tahu Goreng, Keripik Singkong, Buncis. Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), KFC Chicken Breast Original Recipe, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|