Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 71,59g | Prot: 120,24g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Tahu Goreng, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Siang: Martabak Telur, Lumpia Basah, Tahu Goreng, Ubi Goreng, Pisang Molen. Makan Malam: Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus, Telur Rebus. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|