Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 69,01g | Prot: 145,04g | Karb: 161,49g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Lawson Tahu Isi Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Siang: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Empal Daging, Tempe Goreng, BXN Xtreme Premium Whey, Caffino Dark Cappucino, Fiesta Fried Chicken. Makan Malam: TPS Food Mie Kremezz, Bakso Ikan, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|