Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 134,18g | Karb: 132,89g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kapal Api Gula Aren, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Siang: Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sprite Sprite (250ml) . Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, BXN Xtreme Premium Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|