Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 91,94g | Karb: 135,51g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Pandan, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Saus Tomat, Del Monte Barbeque Sauce, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Kerupuk Putih, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayap Ayam, Paha Ayam. Makan Malam: Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Buah Naga, L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Janji Jiwa Es Kopi Susu, Soyjoy Almond & Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniiinnnn
|