Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 151,55g | Karb: 104,57g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Siang: Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, BXN Xtreme Premium Whey, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Fiesta Fried Chicken. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|