Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 80,91g | Prot: 129,80g | Karb: 140,49g.
Makan Pagi: Kulit Ayam, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Goreng, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Siang: Agar-agar Pencuci Mulut, Fiesta Fried Chicken, Risoles, Rempeyek. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Donat Dilapisi Coklat, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|