Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
132,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 67,03g | Prot: 154,38g | Karb: 55,82g.
Makan Pagi: American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, ISO pure ISO pure Protein powder. Makan Siang: VIP Mixed Veggies, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Makan Malam: Intermittent Fasting. Camilan/Lainnya: body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides, Water, Electrolytes limit, ISO pure ISO pure Protein powder. lagi...
|
|
5626 kkal
|
Latihan:
Tidur - 18 jam dan 30 menit, Fitbit - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wannabhealthier
|