Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 76,13g | Prot: 152,89g | Karb: 117,47g.
Makan Pagi: Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Fiesta Fried Chicken, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Rempeyek, KFC Chicken Breast Original Recipe, BXN Xtreme Premium Whey. Makan Malam: Rempeyek, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|