Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
620 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 9,38g | Karb: 83,13g.
Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Pink Lady Apples, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar) . Makan Malam: Smith's Plain Chips Snack Bag, Snickers Snickers (Fun Size). lagi...
|
|
610 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Samsung Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aitch11
|