Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 64,69g | Prot: 96,08g | Karb: 202,41g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Bamboe Bumbu Opor, Paru Sapi Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kikil, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Khong Guan Cream Crackers, Stroberi, Jambu Biji. Camilan/Lainnya: Kapal Api Special Mix, Paroti Roti Isi Krim Meses, Granola, Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|