Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 81,99g | Prot: 135,50g | Karb: 92,75g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan. Makan Siang: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bakso. Makan Malam: BXN Xtreme Premium Whey, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tango Waffle Choco Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|