Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 36,88g | Prot: 58,74g | Karb: 179,33g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Durian, Roti Putih, Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Proteina L, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Yakult Less Sugar, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Paprika Kuning Manis, Tempe, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Angkat Besi - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|