|
#1
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 24,56g | Prot: 78,18g | Karb: 125,54g.
Makan Pagi: Chia Seed, Telur Rebus, VECTORLABS Whey Protein. Makan Siang: Daun Kenikir, Dimsum, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tahu, Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kebab, Jengkol, Pisang, Dimsum. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|