Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 52,88g | Karb: 115,18g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Shirataki Konnyaku Block, Teh Herbal, Bihun Panjang, Buah Naga, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Proteina L. Makan Malam: Kismis (tanpa Biji), Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur Rebus, KEMBANG TAHU. Camilan/Lainnya: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Santan, Durian, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 16 menit, Angkat Besi - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|