Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 84,05g | Prot: 87,96g | Karb: 111,22g.
Makan Pagi: Kimbo Smoked Beef, Croissant. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kaldu Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (2), Soyjoy Almond & Chocolate, NutriSari Jeruk Nipis, Jeruk, Jus Jeruk Peras Segar, Indomaret Keripik Tempe. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniiinnnn
|