Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
1433 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 95,90g | Karb: 159,34g.
Makan Siang: Champ Chicken Sausage, Nescafe Classic, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Rebus, Dada Ayam, Nanas, Pepaya. Makan Malam: Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Tempe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Tahu, Nutrijell Melon, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ubi Bakar Cilembu, Nescafe Classic, Lactona Susu Skim Bubuk. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gaaaluuh
|