Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
1861 kkal
|
Lemak: 84,17g | Prot: 127,09g | Karb: 156,61g.
Makan Pagi: Rempeyek, Fiesta Fried Chicken, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Roma Malkist Keju Tabur. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus, Aice Chocolate Sundae, Lumpia Basah, Bakwan. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, VECTORLABS Master Whey, Pisang Goreng, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|