Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
791 kkal
|
Lemak: 32,53g | Prot: 39,23g | Karb: 84,05g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: KEMBANG TAHU, Proteina Daging Analog Irisan, Telur Rebus, Kismis (tanpa Biji), PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kuning Telur, Telur Rebus, Kwetiau, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA. Camilan/Lainnya: Kismis (tanpa Biji), Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Flimty Flimty Raspberry. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 17 menit, Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|