Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2022
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2022:
|
1633 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 112,10g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Lemon Crisp, Strawberry , Optislim . Makan Siang: Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Chicken Breast. Makan Malam: Butter, 9 grain bread, Woolworths champagne leg ham, Tomatoes , Onion, Eggs . Camilan/Lainnya: Coke, Lemon crisp, Cucumber, Coca-Cola (375ml), Coke. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|