Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
1591 kkal
|
Lemak: 69,83g | Prot: 113,64g | Karb: 129,19g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Siomay, Tahu Bakso, Pisang Kepok Rebus, Pangsit Goreng. Makan Siang: Siomay, Empal Gentong, Sosis Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Lontong, Sate Ayam. Makan Malam: Asahi Sarden, Silver Queen Almond Milk Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|