Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
990 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 50,20g | Karb: 126,45g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Telur, Proteina Daging Analog Potongan, La Fonte Spaghetti, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA, Kismis (tanpa Biji). Makan Malam: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA, Pempek. Camilan/Lainnya: Minyak Wijen, Telur Rebus, KEMBANG TAHU, Kwetiau. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Angkat Besi - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|